Atelier Estime et connaissance de soi

S’estimer et s’aimer vraiment suppose de changer de rapport à soi et de passer de la surveillance intransigeante à la douceur bienveillante.

A travers une série de cinq ateliers d’1H30 (ou un Samedi Philo), vous découvrirez que l’estime de soi n’a rien d’inaccessible et qu’elle rend la vie bien plus douce et sereine.

  1. Atelier 1 : Changer de rapport à soi : de la dictature intérieure à la douceur envers soi
  2. Atelier 2 : Aimer et habiter son corps
  3. Atelier 3 : S’aimer vraiment pour aimer l’autre
  4. Atelier 4 : Éloge de l’imperfection, de l’erreur et de l’échec
  5. Atelier 5 : Intuition, créativité et liberté intérieure

Chaque atelier commence par un temps de méditation ou de relaxation de 5 minutes pour se reconnecter à soi et se poser après sa journée de travail.

Les échanges sont ensuite nourris par des textes, des tableaux et des extraits de films.

Ils débouchent sur des pistes concrètes d’action et des conseils pratiques pour induire de véritables changements.

Les ateliers ont lieu une fois par semaine pendant cinq semaines. La régularité des séances sur une courte période permet un travail de fond et des changements en profondeur.

Après la série d’ateliers, il est possible d’échanger par mail avec l’animatrice ou, si besoin, d’initier un travail plus individualisé dans le cadre de consultations philosophiques.

Lieu et horaires :

Tarifs :

  • 20 euros à l’unité /  80 euros la série de 5 ateliers.

Pour vous inscrire, contactez-nous.

 

Visage de la paix